Sin estres en 15 minutos

Sin estres en 15 minutos.

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
Hacer frente al estres
ISBN:
978-84-255-1877-5
Páginas:
96
Colección:
PDTE. COLECCION
13,50 €
IVA incluido
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Con estos programas de ejercicios te escaparás rápidamente del círculo del estrés. La combinación inteligente de movimiento y relajación te permitirá alcanzar tu equilibrio físico y mental en solo 15 minutos, y lo puedes emplear fácilmente en tu vida cotidiana.
Los programas de ejercicios: Empezar el día en forma · En forma en el trabajo · Hora Azul, el colofón distendido de un largo día · Disgustos: llevarlos con alegría y tranquilidad · Tener más éxito gracias a la relajación · Actuar con seguridad · Cabeza libre: mente clara · La belleza surge del interior y también del exterior.