Relajacion rapido

Relajacion rapido.

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
Mente, cuerpo y espiritu: meditacion y visualizaci
ISBN:
978-84-255-1964-2
Páginas:
96
Colección:
RAPIDO
9,90 €
IVA incluido
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-Relajarse en un instante- no es una contradicción, ya que los ejercicios no se realizan de manera acelerada sino lenta y conscientemente. Todos ellos te permitirán alcanzar, de una forma especialmente rápida, el equilibrio interno: tu cuerpo se relaja, tu espíritu se serena.
El hecho de que no precisen demasiado tiempo es debido a la elección de los métodos: se trata de ejercicios respiratorios, de yoga y de meditación, los cuales no llevan más de cinco o diez minutos. Tienen un efecto directo contra el estrés y la sobrecarga, y te ayudan a tener la mente tranquila incluso en medio de la confusión.
? relájate y deshazte del estrés en pocos minutos y sin conocimientos previos
? alcanza el equilibrio físico y mental
? activa nuevas energías.