Guia de la musculacion

Guia de la musculacion.

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos
ISBN:
978-84-255-1603-0
Páginas:
176
Colección:
PDTE. COLECCION
23,90 €
IVA incluido
Sin existencias

Este libro presenta de forma compacta los conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura:
- Todos los músculos entrenados se representan anatómicamente
- Ejercicios para todo el cuerpo en máquinas, en poleas, con halteras y con el propio peso corporal
- Forma correcta de realizar los ejercicios, y errores más comunes
- Las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación
- Evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia
- Programas para desarrollar la musculatura.

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